Coaching

Préparation Mentale

Relaxation

Karine Baraton

Coach professionnelle

Spécialisée en

  préparation mentale

Praticienne en massage
  de relaxation

Nombre d’entre vous me connaissent à travers Pause Relaxation.

 

En effet, depuis plus d’une décennie, je participe à la qualité de votre bien-être par l’approche corporelle et principalement le massage.

Au fil des années, l’expérience et vos retours n’ont cessé de confirmer ses innombrables bienfaits. 

Malgré cela, cette démarche me semblait perfectible. 

 

Comment contribuer auprès de celles et ceux qui ne souhaitent pas adhérer à cette démarche ? 

Focalisée sur le corps, j’avais mis de côté un autre aspect fondamental de l’Etre humain : le Mental.

Il me fallait revenir à une prise en compte globale. Associer l’un au service de l’autre et réciproquement. Faire de chacune de ces structures intelligentes un duo gagnant ! C’est par ces deux « portes d’entrée », indissociables et complémentaires, que j’allais pouvoir optimiser mon accompagnement.

Pour cela, j’ai suivi des formations certifiantes auprès de professionnels reconnus. Le coaching appliqué aux neurosciences, consolidé par les outils de la préparation mentale, sont donc venus naturellement élargir et renforcer mes compétences depuis maintenant plusieurs années. 

Mon activité massage disposant déjà d’un support de communication avec Pause Relaxation, il est grand temps d’accorder au coaching & à la préparation mentale un site internet qui leur soit dédié. 

 

Voici donc INTERACTIONS !

Vous souhaitez expérimenter les différentes possibilités de cette alliance du corps & du mental pour vous engager sur la voie du Mieux Être & de la Performance ?

Vous êtes particulier, entrepreneur, sportif, alors, soyez les BIENVENUS ! 

 

Bienvenue

Mon approche

Lorsque j’évoque, en titre, les notions de Mieux Être & de Performance, ce n’est pas à un état permanent, irréaliste et impersonnel auquel je fais référence. 

Je choisis de porter mon attention sur un processus de qualité garant de votre autonomie et de votre responsabilité. 

L’idée étant de s’approprier ce processus ou dispositif dans le but de se réaliser pleinement et ainsi poser les actions adaptées, au quotidien, en lien avec sa propre définition. 

Autrement dit, à une approche personnalisée ou chacun peut intégrer dans cette notion de Mieux Être & de Performance ce qui lui convient vraiment. 

Dans un climat d’écoute, de confiance et de respect, je vous invite à une démarche globale faisant interagir, de manière vertueuse, les différentes ressources que sont le corps et le mental pour aller à la rencontre de la meilleure version de vous-même.

Voici, quelques mots, sur chacune des approches utilisées. 

1

LE COACHING APPLIQUE AUX NEUROSCIENCES

« Surveillez vos pensées, elles deviennent des paroles,

Surveillez vos paroles, elles deviennent des actes,

Surveillez vos actions, elles deviennent des habitudes,

Surveillez vos habitudes, elles deviennent des personnalités,

Surveillez votre personnalité, elle devient votre destinée. »

 

Lao TSEU

2

LA PREPARATION MENTALE

« Il n’y a pas de maîtrise à la fois plus grande et plus humble que celle que l’on exerce sur soi » 

 

Léonard DE VINCI

3

LA RELAXATION

« Le meilleur moyen de prendre soin des autres consiste d’abord à s’occuper de soi » 

 

C.G JUNG

Témoignages

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Mathis JOUBERT

Nathalie TRIONFO

Danseur professionnel Rock The Ballet

Chargée de mission

Christian RAMOS 

Psychologue-Formateur,

spécialisé en préparation mentale

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